ความคิดเห็นบนคำถาม

“ภูมิคุ้มกันทางอารมณ์”สร้างได้มั้ย ถ้าได้ สร้างด้วยวิธีไหนได้บ้าง ?
14 ม.ค. 2023 เวลา 15:34 • ความคิดเห็น • 18 คำตอบ
คำตอบ (18)
  • สุดยอดคำตอบ
    สร้างได้ด้วยการฝึกสติ อยู่กับปัจจุบันจะช่วยให้รู้เห็นตามความจริง เช่น ความโลภ โกรธ หลง อันไม่มีที่สิ้นสุด หากเราสามารถเป็นเพียงผู้ดูไม่ไปเป็นตัวการ เราจะไม่ได้รับผลกระทบจากสิ่งนั้น
    1
  • สร้างได้ครับ อ่านหนังสือ เล่นกีฬา ฝึกจิต ฝึกแยกแยะถูกผิด ฝึกความคิดว่าทุกสิ่งไม่เที่ยง มีเกิด มีแก่ มีเจ็บ มีตาย มีตั้งอยู่และดับไป เมื่อเรามองทุกอย่างเป็นเรื่องธรรมดา มองเป็นธรรมชาติแล้ว เราก็จะรู้สึกปลง ไม่ดีใจหรือเสียใจกับเหตุการณ์ใดๆจนมากเกินไป ทำให้เรามีภูมิต้านทาน มีเหตุมีผ...
    1
  • ถ้ามีใครมาพูดกับคุณว่า
    ผอมไป
    คุณก็จะได้รู้ว่า
    ถึงเวลาดูแลร่างกายแล้ว...
  • ตั้ง​สติ.. ขยับ​ร่างกาย​บ่อย​ๆ.. แค่นี้​แหละ​พอแล้ว​
  • ปัญหาทางอารมณ์ของแต่ละบุคคลเริ่มจากที่ไหน
    _เริ่มจากที่รับรู้โลกผ่านทางตาหูจมูกลิ้นกายใจ แล้วนำไปสู่ความรู้สึกนึกคิดโดยอาศัยข้อมูลที่สะสมมาในสัญญาที่แต่ละคนสะสมมา ส่งผลให้บางคนมีปัญหาทางใจเกิดขึ้นได้...
  • พยายามรู้จักตัวเอง เช่น หัวร้อนง่ายก็ลดลง เขาถึงสอนกันให้รู้ทันสิ่งที่มากระทบตา หู จมูก ลิ้น กาย ใจ ซึ่งก็เป็นช่องทางเข้า ให้รู้ตัวเอง(awareness) รู้จักควบคุมตัวเอง สมาธิเป็นวิธีนึงในการฝึก
    1
  • สติ​ คิดก่อนทำเเละพูด​ เพราะการใช้อารมณ์​ในการตัดสินใจ​หรือการกระทำต่างๆ​ สิ่งที่ได้กลับมาล้วนเป็นด้านลบ​ส่วนใหญ่​ เหมือนกับเราใช้น้ำมันเพื่อดับไฟเเทนที่จะเบาลงกับเป็นเเรงขึ้น
    1
  • เดินจงกรม มากๆ สติจะมีกำลังมาก รู้เท่าทันกิเลสได้ง่าย
  • เรื่องของอารมณ์ นั่นมันเป็นนามธรรม จิตก็เป็นนามธรรม เราก็ค่อยพิจารณา เรื่องราวที่เราอาศัยอยู่ ส่วนในมี่เรามองเห็นได้ ..ลึกลงไปจากผิวหนังเราก็มองไม่เห็น ยิ่งสิ่งที่เป็นนามธาม ที่เค้าว่าอวิชชาปกปิดจิตเราอยู่ วิญญาณทั้งหก เราก็พูดได้ แต่จับต้องไม่ได้ ให้วิญญาณสัมผัสรับรู้ได้ แต่ก็ไม...
  • นิยามคำว่า “ภูมิคุ้มกันทางอารมณ์” มาก่อน