ความคิดเห็นบนคำถาม
มีอาการนอน10-15ชมผิดปกติไหมครับ
15 ต.ค. เวลา 20:18 • ความคิดเห็น • 6 คำตอบ
ช่วงนี้เราชอบการนอนเพราะไม่ต้องเจอเรื่องไม่ดีในชีวิตที่ผ่านมาเราเจอเรื่องไม่ดีทำให้เราไม่อยากตื่นทำอ... ดูเพิ่มเติม
คำตอบ (6)
- ไม่สมควรค่ะ ร่างกายต้องมีการเคลื่อนไหว ไม่อย่างนั้นจะติดเตียง กระดูกจะเข้าใจผิดคิดว่าไม่ทำงานแล้ว เขาจะไม่ผลิตมวลกระดูกเราก็จะกระดูกพรุน เลือดจะไม่หมุนเวียนไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกายอย่างทั่วถึง การสูบฉีดไม่ดี สมองจะสั่งการช้าลง การคิด การพูดตอบโต้จะช้าลง ต้องคิ...
- ตั้งใจประหยัด! เพราะเวลาที่ออกไปใช้จ่ายน้อยลงอายุเหลือน้อย! เพราะโอกาสที่จะใด้มองเห็นโลก น้อยลงกว่าคนทั่วไป ถึงวันละ5ชั่วโมง ปีละ1825ชั่วโมง หรืออายุขัยจะหายไปปีละ2.5เดือน ผมจะถือว่าการนอนมากเกินความจำเป็น เป็นความตั้งใจที่จะทำให้อายุตัวเองสั้นลงครับ�...
- สำหรับผู้ใหญ่แล้ว6-8ชม.ก็เพียงพอ ในการหลับพักผ่อนถ้าเวลานอนไม่ได้กระทบกิจวัตรอื่นๆทำให้ระบบการทำงานอวัยวะอื่นๆกระทบไปด้วยผิดปกติไหมลองสังเกตุตัวเอง
- ผมว่าคุณนอนมากเกินไป คุณไม่ควรแก้ปัญหาด้วยการนอน บางทีคุณอาจเป็นโรคซึมเศร้า ควรพบจิตแพทย์ด่วนเลย ประมาณนี้
- นอนนานมากไปครับเราหนีปัญหาด้วยการนอนไม่ได้เพราะเราต้องตื่นมารับรู้ปัญหาอยู่ดีเราคิดมากเราจึงทุกข์เราปรุงแต่งเรื่องในหัวขึ้นมา...
