ความคิดเห็นบนชุมชน
sleep
- 7โพสต์
- 0คำถาม
- 0สมาชิก
- 💤 รีบูตสมาธิ รีเฟรชร่างกาย ให้หายเหนื่อยล้าด้วย "Power Nap"ถ้าเรา "นอนกลางวันได้ดี" มันจะช่วยเพิ่มพลังให้กับร่างกายให้หายเหนื่อยล้า แก้ปัญหาในการนอนหลับหรือการพักผ่อนไม่เพียงพอในตอนกลางคืน และยังช่วยให้เรามีสมาธิและมีประสิทธิภาพในการทำงานช่วงบ่ายต่อไปได้หลังจากที่ใช้พล... อ่านต่อ
- เตรียมจะเข้านอนกันรึยังค๊าาาาใครอยากผ่อนคลายก่อนเข้านอนขอเชิญทางนี้ค่าาาวันนี้แพนแพนมีมี เจอนั่น เจอนี่... อ่านต่อ
- ใครนอนไม่หลับ หรือ หลับยากเหมือนกันบ้างมั้ยคะแพนแพนมีมี เจอนั่น เจอนี่ วันนี้ขอเสนอออออออASMR FOR SLEEP... อ่านต่อ
- 5
- [ Before Bedtime - day 5 ☾ ]Pleased to meet me : Meet Your MOOD ' พบกับอารมณ์ของคุณ 'ถ้าคุณมีความสุขได้ทุกวันคุณคงไม่ใช่มนุษย์แล้วล่ะ... อ่านต่อเวโรนิก้า ซอว์เยอร์ จากภาพยนตร์ Heathers
- 3
- การนอนเป็นสิ่งสำคัญ เพราะเป็นพื้นฐานที่ทำให้ระบบการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ ของคนเราสมดุล อาจจะสำคัญกว่าการกิน หรือ การออกกำลังกาย แต่บางครั้งคนเราอาจจะมีปัญหานอนไม่หลับเพราะมีความเครียด โดยเฉพาะปัจจุบันที่มีการระบาดของโควิด 19... อ่านต่อ
- 6
- เติมพลังให้ตัวเองในวันอาทิตย์ตอนเย็น ด้วยกิจกรรมต่างๆเหล่านี้กันดูไหมครับ :)สวัสดีเพื่อนทุกคนเลยใน blockdit... อ่านต่อ
![[중간광고없는 피아노10시간] 듣자마자 떡실신하는 수면유도음악 🎵 잠잘때 듣는 음악,불면증 치료 음악,편안한 음악,힐링음악](https://t1.blockdit.com/photos/2022/04/62588e67611152c5403e4ccc_800x0xcover_KAFRquRi.jpg)
![ASMR Turquoise Triggers for Sleep [No Talking] Over 3 Hours of Tingles & Relaxation](https://t1.blockdit.com/photos/2022/04/62590e972f102a14ece829e8_800x0xcover_EM1AeySg.jpg)
![[ Before Bedtime - day 5 ☾ ] Pleased to meet me : Meet Your MOOD ′ พบกับอารมณ์ของคุณ ′](https://t1.blockdit.com/photos/2022/03/6224cd0beef350a6dc96acc0_800x0xcover_cTNOwgUx.jpg)
