ความคิดเห็นบนชุมชน
ง่ายๆกับการลดน้ำหนัก
- 2โพสต์
- 0คำถาม
- 1สมาชิก
- 1.อยากผอมหุ่นลีนแต่ขี้เกียจออกกำลังกาย เริ่มต้นจากตรงนี้เลย!!😝 #ติดเทรนด์ #ผอมไว #ผอมเร่งด่วน #ไม่ออกกำลังกายก็ผอมได้ #ไม่ออกกำลังกาย ติดตามไว้เลยค่ะ!! : ตอนหน้าจะมารีวิวแอปที่ใช้คำนวณแคลแบบไม่เสียตังค์ค่ะ 🤗... อ่านต่อ
- การทำ Intermittent Fasting (IF) เป็นวิธีการลดน้ำหนักอีกวิธีหนึ่งโดยการควบคุมแคลอรี และจำกัดเวลาในการทานอาหาร โดยมีหลากหลายวิธีในการปฏิบัติ แต่วิธีที่ได้รับความนิยมก็คือจำกัดเวลาทานอาหาร 8 ชั่วโมง และอดอาหาร 16... อ่านต่อ
- 2
