Empowering ourselves
empoweringourselves
- ศิลปะ
- หนังสือ
- ไลฟ์สไตล์
- 0
- 6โพสต์
- 1ผู้ติดตาม
- เสริมสร้างแรงบันดาลใจ และการพัฒนาชีวิต 🌞🌿🧘🏻♀️
- สร้างเพจเมื่อ 9 ก.ย. 2023
- “to cuddle a cow and forget all your problems” (กอดวัวแล้วลืมปัญหาทุกอย่างทิ้งไปซะ)เทรนการบำบัดแบบใหม่ที่นิยมในอังกฤษ ที่จะช่วยรักษาปัญหาสุขภาพจิตใจ ลดคว...
- ปัจจุบันการดูแลตัวเอง ทั้งกายและใจ เป็นสิ่งที่สำคัญในการใช้ชีวิตของเราในแต่ละวันเราพบเจอเรื่องราวมากมายทุกๆวัน ทั้งเรื่องที่ดีรวมถึงเรื่องที่ทำให้ทุกข...
- "In many instances, we cannot control everything. Some matters require cause and effect, transcending emotions in management. Utilize resilience, stay present, and navigate through challenging experiences with...
- 1. พูดคุยกับคนที่ไว้ใจได้ : แบ่งปันความรู้สึกกับเพื่อน ครอบครัว หรือคนที่คุณไว้ใจ เพื่อรับการสนับสนุนและทำให้คุณรู้สึกไม่โดดเดี่ยว.2. ออกกำลังกาย : การออกกำลังกายสามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นทั้งกายและใ...
- 1. การหายใจ จะช่วยทำให้จิตใจและร่างกายสงบขึ้น2. ขอบคุณและเห็นคุณค่าของสิ่งเล็กๆ3. ขยับร่างกายบ้าง เช่น ออกไปเดินสักหนึ่งชั่วโมง...
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
