Motivator - Kru Bub Yogaholic (ครู บั๊บ โยคะฮอลิค)
kby
- สุขภาพ
- ไลฟ์สไตล์
- ปรัชญา
- 8
- 149โพสต์
- 2.5Kผู้ติดตาม
- โยคะแบบดิบๆ เหงื่อไหลซิบๆ ต้องครูบั๊บครับ Instagram : Kru.Bub.Yogaholic Facebook : Kru Bub Yogaholic
- สร้างเพจเมื่อ 21 ก.ย. 2019
- ท่าโยคะที่จะช่วยให้หลับ พักผ่อน สบายๆครับ-- -- -- -- -- -- -- -- -- -- ⠀⠀⠀⠀⠀⠀...
- 13
- Good Morning ครับเพื่อนๆ - ไม่อ่านจะเสียดายนะครับผมรู้ว่าผมตื่นเช้ากว่าคนทั้วไป ... มาดูกันครับว่าท้องฟ้าจากมืดไปสว่างเป็นอย่างไร...
- 2
- ผมเป็นคนนึงที่หลงไหลเรื่องกล้ามเนื้อ ... ถ้าจะให้หวนคิดว่าทำไม ... คงเป็นเพราะตอนเด็กๆชื่นชอบ Bruce LeeBruce Lee เคยกล่าวไว้ว่า "I fear not the man who has practiced 10,000 kicks once, but I fear the man who has practiced one kick 10,000 times...
- Do it with passion or not at all ครับเอาบรรยากาศดีๆเมื่อวานเช้าจาก กว๊านพะเยา มาฝากนะครับ...
- 2
- วันนี้ผมมาดูบ้านใหม่ของ Yogaholic"Yogaholic - Bangkok" จะเปิดเร็วๆนี้ที่ ซอย ปรีดีพนมยงค์ 14 (ซอย มีสุวรรณ 3 แยก 6)...
- 11
- โยคะกับครูบั๊บ : เทคนิคการฝึก Handstand แบบกระโดด และ แบบกดฝ่ามือ ... โดยไม่ต้องใช้กำแพงช่วยHandstand ถือว่าป็นท่าที่ท่าทาย ทั้งต่อร่างกาย (เพราะใช้กล้ามเนื้อแทบทุกส่วนของร่างกาย) และต่อจิตใจ (ในการที่จะล้มและลุกใหม่ ไม่ยอมรับความพ่...
- 9
- วันอาทิตย์นี้ เตรียมพบกับ trick ในการฝึก handstand (ยืนด้วยมือ) โดยไม่ต้องใช้กำแพงนะคร้บผมก็ไม่ได้เก่งกาจ ไม่ใช่เลิศสุด ยังฝึกทำอยู่ทุกวันด้วยซ้ำ -- แต่ผมมั้นใจว่ามีเคล็ดลับ และ สามารถมอบกำลังใจดีๆให้เพื่อนๆได้แน่นอนครับ...
- 5
- มาฟังเพลงจาก Itaewon Class ที่นำมา mix แนว Progressive House โดยสมาชิก Blockdit ที่มากความสามารถ "คุณ Let's Drop The Beat"3 นาที ชิวๆคูลๆ ไปด้วยกัน -- เพลงนี้ทำให้คลิปผมน่าสนใจขึ้นอีกนิดกับการ headstand และคลายท่าต่อไปเป็น scorpion (นาทีที่ 1:37) และจบด้วย pike...
- 5
- โยคะกับครูบั๊บ : เปิดสะโพก (open hip) ตอนที่ 122 นาทีง่ายๆ สบายๆ ไปด้วยกัน...
- 9
- วันนี้ขอรีดพลัง (ลบๆ เครียดๆ) ออกจากร่างก่อนนะครับ ด้วยการออกกำลัง 3 แบบด้วยของเล่นใหม่ที่บ้านเดี๋ยวพรุ่งนี้จะลงคลาส "open hip / เปิดสะโพก" ซึ่งจะนำความ "สบายตัว" มาสู่เพื่อนๆครับ เพราะเป็นกล้ามเนื้อส่วนที่เราไม่ค่อยได้ผ่อนได้คลายกัน...
- ขับเคลื่อนโดยโยคะ - Powered by Yogaอีกหนึ่งเหตุผลที่ผมหลงไหลและเสพติดในศาสตร์โยคะ....
- ครูบั๊บไม่ได้หายไปไหนนะครับ ... มีสมาขิกบางท่านเริ่มมาเคาะประตูเรียก :)ช่วงนี้วุ่นๆนิดนึงครับ แต่เมื่อวานก็ได้ของเล่นใหม่...
- สนามไดร์ฟที่เชียงใหม่เปิดแล้ว ...... วดีใจครับ :)
- โยคะกับครูบั๊บ : สว (สวยหว่ะ) ออกกำลังแบบปลอดภัยด้วยเก้าอี้ เพื่อผู้ฝึกที่มีปัญหาเรื่องการทรงตัว เสี่ยงต่อการหกล้ม และ สูงวัยออกกันตั้งแต่ หู แก้ม ลิ้น ไหล่ สันหลัง เข่า ยันนิ้วเท้า...
- 14
- ชีวิตก็เช่นกันครับ ... ลองไปเรื่อยๆ อย่ายอมแพ้ เดี๋ยวก็ได้แต่....ไม่มีทางได้แน่นอน ... ถ้ายอมแพ้หรือหยุด...
- 1
- อยากเก่งก็ต้องหมั้นซ้อม - บอกลูกๆเสมอครับแต่แอบเซ็งตรงที่สั่งของสามอาทิตย์ที่แล้ว ... ตัวเน็ตรองรับการตี (เสียงดังจนลูกตกใจ) เพิ่งมาส่งวันนี้ ... พรุ่งนี้สนามกอล์ฟเปิดแล้ว ... เฮ้ออ
- #KruBubHulaHoopChallenge : English Version (ภาษาอังกฤษ)มาร่วมสนุกด้วยกันครับ จะ 5 วิ หรือ 25 นาทีก็ตาม
- 5
- 20 Trick ดีๆ 25 นาที ไปด้วยกัน #KruBubHulaHoopChallengeขอบคุณเพื่อนๆที่รับคำท้า ร่วมสนุกกับกิจกรรมดีๆส่งเสริมสุขภาพเด็ดๆสู่สังคม...
- 11
- Rip Stick ... แย่งลูกเล่นเพื่อนๆคงเคยเห็นของเล่นชิ้นนี้ตามร้านอุปกรณ์กีฬา ... หน้าตาเหมือน Skate Board แต่มีแค่สองล้อ...
- #KruBubHulaHoopChallengeผมขอขอบคุณ --- คุณ Ice --- BlockIt เพจน์ "กลอนพาไป" ที่รับ challenge ดีๆจากผม และ ช่วยส่งเสริมกิจกรรมดีๆเพื่อสุขภาพแก่ชุมชนนะครับ...
- 5
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
