CALISTHAINICS - คาลิสไทย
- สุขภาพ
- ไลฟ์สไตล์
- กีฬา
- 0
- 6โพสต์
- 166ผู้ติดตาม
- สร้างเพจเมื่อ 14 ม.ค. 2021
- จริงมั้ย..ที่คนไทย “แพ้นมวัว” ?ก่อนอื่น..เช็คอาการคนแพ้นมวัวกันก่อน เช่น..☑️ กินนมแล้วท้องอืด , จุกท้อง , แน่นท้อง☑️ กินนมแล้วอ้วก... อ่านต่อ
- 10 เทคนิคการกินเพื่อลดน้ำหนัก แบบทำได้จริง Step by Step 🔥1.ลดแป้ง ในแต่ละจานเคยกินแป้งปริมาณเท่าไหร่ ให้ลดลงครึ่งหนึ่ง แบ่งสัดส่วนในจานไว้ก่อนกินอย่าเสียดาย ! (ถ้าเสียดายก็แบ่งให้เพื่อนข้างๆ ให้มันอ้วนแทนเรา 🤗)...
- ไขมัน..จะออกจากร่างกายเราทางไหน ?เชื่อว่าหลายคนคงจะคิดว่าคำตอบก็คือ “ไขมัน=เหงื่อ” ยิ่งออกกำลังกายร้อนๆ เหงื่อออกเยอะๆ เท่ากับเราเผาไขมันเยอะๆ นั่นคือความเชื่อที่ผิดๆนะครับ!!! ❌ ไม่อย่างนั้นแล้ว เราไปนั่งตากแดดร้อนๆเฉยๆ ก็คงผอมกันทั้งประเทศ 💥... อ่านต่อ
- อย่าพึ่ง Plank ถ้ายังไม่ได้อ่านบทความนี้ !#PLANK ท่าพื้นฐานบอดี้เวทง่ายๆ แต่มีดีเทลรายละเอียดเยอะมากครับ มารับชมกันเลย! 🤸♂️... อ่านต่อ
- 3
- ตารางฝึก คาลิสเทนิคซ์ และ อุปกรณ์ สำหรับผู้เริ่มต้นแนะนำตารางฝึกสำหรับผู้เริ่มต้น#BeginnerCalisthenicsWorkout... อ่านต่อ
- 27
- CALISTHENICS คือ อะไรกันแน่ ?คาลิสเทนิคซ์ คือ รูปแบบการออกกำลังกายแบบใช้แรงต้านโดยอาศัยแรงต้านจาก"น้ำหนักตัวเราเอง"เป็นหลัก หรือที่ได้ยินคุ้นหูว่า บอดี้เวท-เทรนนิ่ง (Body Weight Training)... อ่านต่อ
- 11
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
