Fit All Time
- สุขภาพ
- กีฬา
- 0
- 5โพสต์
- 2ผู้ติดตาม
- สร้างเพจเมื่อ 5 เม.ย. 2021
- การตั้งเป้าหมายการออกกำลังกายด้วยวิธีการ S.M.A.R.T Goalคุณเคยประสบปัญหานี้หรือไม่ ตั้งใจจะออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ เพื่อพัฒนารูปร่าง แต่ทำไม่ได้สักที วันนี้ผมจึงอยากที่จะนำเสนอวิธีการตั้งเป้าหมายด้วยวิธีการ S.M.A.R.T Goal เพื่อที่จะทำให้คุณมีเป้าหมายที่ชัดเจนในการวาง... อ่านต่อ
- 3
- การออกกำลังกายด้วยอุปกรณ์ Dumbbell แบบ Upper/Lower programสวัสดีเพื่อนผู้อ่านทุกท่าน ในบทความนี้ผมจะนำเสนอโปรแกรมการออกกำลังกายเวทเทรนนิ่งด้วย Dumbbell แบบ Upper/Lower program ครับ... อ่านต่อ
- การออกกำลังกายด้วยอุปกรณ์ Dumbbell แบบ Full Body Programสำหรับโปรแกรมที่จะนำเสนอในวันนี้ จะเป็นโปรแกรมที่ใช้อุปกรณ์ Dumbbell เพียงอย่างเดียวในการออกกำลังกายนะครับ... อ่านต่อ
- 3
- 3 ตัวอย่างการเดินออกกำลังกายด้วยลู่วิ่ง จากง่ายไปหายากก่อนจะเข้าสู่ตัวอย่างการเดินออกกำลังกายด้วยลู่วิ่ง มีสิ่งที่ต้องรู้ก่อน1. การเดินเป็นการออกกำลังกายอย่างง่าย แต่มีประโยชน์ในการพัฒนาร่างกายขอ... อ่านต่อ
- 3
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
