ไดอารี่ลดน้ำหนัก ตามธรรมชาติ เป้าหมาย 6 เดือน กับ 10 กิโล

ก่อนอื่นเลย เริ่มต้นกับการแนะนำตัว ชื่อเล่น กิ๊ก หรือจะเรียก กมลเทพ ก็ได้ จุดเริ่มต้นของการเขียนบลอคนี้ คือ แฟนอยากให้เขียน เพื่อตัวเอง ก็ยังงงอยู่นะ แต่ก็เขียน55 ชื่อ.. ที่จริงแฟนอยากให้ใช้ชื่อในวงการ ว่ามากี้มากกว่าชื่อจริง ที่มาของมากี้ คือ หมาชื่อ มาโก้ เหตุผลมีแค่นั้น ทุกคนจะเรียกเรา มากี้ กิ๊ก หรือ กมลเทพ ก็ได้นะ เอาตามที่ทุกคนอยากเรียก เรามีฝันอยากจะลดน้ำหนัก แต่ก็ยังลดไม่ได้สักที ข้ออ้างเยอะ เป็นคนแพ้อาหาร แพ้ยา ดังนั้น การกินเป็นสิ่งที่ต้องระวังเป็นอย่างมาก เข้าร้านอาหารต้องคอยกำชับ ฉันแพ้กุ้งนะ กลับมาที่ฝันก่อนจะยาว เพราะว่าเม้าเก่ง คือ ฝันว่าอยากอยากหุ่นสวยกับเขาบ้าง ฉันอยากซื้อเสื้อผ้าตัวเล็กใส่บ้าง ขออัพเดท น้ำหนัก ส่วนสูง น้ำหนัก 70 สูง 165 รูปร่างค่อนข้างแนวอวบ แต่ถ้าวัด BMI คือ Overweight เราจะเขียนบันทึกการเริ่มต้นลดน้ำหนัก แบบธรรมชาติ ไม่ใช่โค้ช ไม่ใช้ยา เน้นการลดน้ำหนักในวิธีที่ศึกษาด้วยตัวเอง