ความคิดเห็นบนคำถาม
มีหนังสือเกี่ยวกับการฝึกสติมั้ยคะ ?
6 ก.ค. เวลา 08:49 • ความคิดเห็น • 9 คำตอบ
ฝึกอบรม ไม่วอกเเวกเเละฟุ้งซ่านเเต่ถ้าไม่มีเเนะนำเป็นอย่างอื่นได้ค่ะ
คำตอบ (9)
- แต่ก่อนท่านมีแจกค่ะ ตอนนี้ไม่เห็นอีกเลย ใช้จริงเลยคือการปฏิบัติจริง จากการนั่งสมาธิ เจริญสติจากการภาวนา ดูลมหายใจ พิจารณาข้อผิดพลาดบกพร่องของเราแล้วแก้ไข นานไปกลายเป็นการฝึกสติโดยไม่ต้องสมาธิ ตัวพิจารณาคือสติจะมาเอง ทำมาแล้วได้ผลโดยอัตโนมัติค่ะ
- พระอาจารย์ท่านแนะนำผู้ฝึกใหม่ตามนี้ครับ1.หายใจเข้า-หายใจออก นับหนึ่ง หายใจเข้า-หายใจออก นับสอง นับไปเรื่อยๆ จนถึงห้า ถ้านับผิดหรือลืมให้เริ่มนับหนึ่งใหม่ ค่อยๆ เพิ่มจำนวนจากห้าเป็นสิบ ยี่สิบ สามสิบ...
- โลกนี้เองครับ คือ ตำราฝึกสติเล่มที่ใหญ่ที่สุด ตรงจริงที่สุด ให้ประสิทธิผล และ ผลการประเมินเร็วที่สุด.....
- ไม่มีอะไรแนะนำ นอกจาก ลองถามตัวเองว่าเคยผ่านเหตุการณ์ร้ายแรงแล้วควบคุมตัวเองได้ถือว่าสอบผ่าน ถ้ายังก็เตือนตัวเองไว้ เพราะเหตุการณ์ไม่คาดฝันมักเกิดขึ้นเสมอ พร้อมรับมือ
- สิ่งที่พวกเราอาจจะไม่เคยได้ยินได้ฟังมาก่อน ก็คือว่าสิ่งที่ถามถึงนั้น เราจะได้มาด้วยการ*ฝึกตามลำดับการฝึกสติ *ต้อง ทำตามลำดับ...
- 1
- เรื่องหนึ่งที่ทำได้ง่าย ตามปกตินั่น จิตของเราไปทาสของอารมณ์ มันนึกคิดเรื่องนั่นเรื่องนี้ตลอดเวลา เราก็ไม่เคยมาทำความเข้าใจในเรือนกายที่เอาอาศัย เป็นเรือนกายของพ่อแม่ให้จิตเราอาศัยอยู่ . เมื่ีอเราเอากายมากราบพระ ..เราก็ระลึกให้ได้ว่า กายนี้ เป็นของพ่อแม่เราให้จิตเราอาศัยอยู่...
- แนะนำให้ฟังคลิปของอาจารย์กำพล ทองบุญนุ่มเรื่องการเจริญสติในชีวิตประจำวันการฟังจะเข้าใจมากกว่าการอ่าน...
