ความคิดเห็นบนชุมชน
นอนไม่หลับ
- 24โพสต์
- 0คำถาม
- 0สมาชิก
- การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดี อย่างไรก็ตาม ผู้คนจำนวนมากต่างประสบปัญหานี้จากวิถีชีวิตที่ยุ่งอยู่เสมอ หากคุณกำลังมองหาวิธีแก้ปัญหาตามธรรมชาติเพื่อปรับปรุงการนอนหลับไม่เ... อ่านต่อ
- 2
- การนอนหลับนับเป็นปัญหาเรื้อรัง ที่แก้ไขได้ยาก และหลายคนไม่รู้ตัวว่ากำลังมีพฤติกรรมการนอนหลับไม่มีคุณภาพ หลับๆ ตื่นๆ ตอนกลางคืน เสี่ยงโรครุมเร้า!... อ่านต่อ
- นอนไม่หลับมักพบได้บ่อยและเรื้อรังในวัยผู้สูงอายุ และอาจเกี่ยวข้องกับ ปัจจัย เช่น สูบบุหรี่ ดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ นิสัยการนอน โรคประจำตัว ความผิดปกติของพฤติกรรมขณะนอนหลับ และโรคทางจิตเวช รวมถึง... อ่านต่อ
- 1
- เคยเป็นไหมเวลานอนอยากนอนหลังแบบมีคุณภาพ ไม่มีเสียงมารบกวนการนอน ไม่ว่าจะน้องหมาเห่า เสียงเด็ก เสียงนก หรือแม้แต่เสียงรถยนต์ สำหรับเราเราไม่ชอบเสียงเด็กกวนเลย เพราะชอบกวนตั้งแต่ 3 ทุ่ม ไม่เกินเที่ยงคืน แล้วแต่เว... อ่านต่อ
- ไม่ว่าใครก็คงรู้ว่าการเลี้ยงลูกนั้นเต็มไปด้วยความรับผิดชอบที่มากมาย จนหลายครั้งอาจกลายเป็นความเครียด ซึ่งบางครั้งความเครียดเหล่านี้ ก็อาจย้อนกลับมาทำร้ายเราหรือลูกน้อยได้... อ่านต่อ
- นอนไม่หลับทำไงดีคะ พยายามมากที่จะหลับแล้วค่ะ ลองมาหลายวิธีแล้วค่ะ ข้างบ้านก็ชอบเปิดเพลงเสียงดังทั้งคืนด้วยค่ะ ?คำถามนี้ถูกลบสาเหตของการไม่หลับมีหลายปัจจัยไม่ส่งเสริมให้นอนหลับ เพราะคิดสารพัดอย่างในหัว วางไม่ลงกับหลายอย่าง พันพัวเอามาคิดไปหมด นี่แหละ คนคนไม่หยุด เป็นกริยา คนไม่ให้นิ่ง ใครคนใครละทำ...
- นอนไม่หลับทำไงดีคะ พยายามมากที่จะหลับแล้วค่ะ ลองมาหลายวิธีแล้วค่ะ ข้างบ้านก็ชอบเปิดเพลงเสียงดังทั้งคืนด้วยค่ะ ?คำถามนี้ถูกลบคิดทบทวนหาสาเหตุให้เจอค่ะ ช่วงนี้เราก็เป็นค่ะ เครียดเรื่องงาน เพิ่งเข้าใจคนที่เครียดจากการทำงาน
