ความคิดเห็นบนชุมชน
กล้ามเนื้อ
- 6โพสต์
- 0คำถาม
- 1สมาชิก
- แสงสีฟ้า ตัวการร้ายทำลายดวงตาชาวออฟฟิศที่ต้องอยู่หน้าคอมพิวเตอร์โทรศัพท์ตลอดทั้งวัน เผย 6 วิธี บริการกล้ามเนื้อดวงตาช่วยถนอมสายตา ง่ายฉบับชาวออฟฟิศ... อ่านต่อ
- 1
- 1
- 4 ท่าฝึกกล้ามเนื้องอสะโพก (Hip flexors) สำหรับนักวิ่ง🎯 กล้ามเนื้อที่ช่วยในการงอสะโพกมาด้านหน้า มีชื่อทางการแพทย์ว่า "Hip Flexors" เป็นกลุ่มกล้ามเนื้อที่อยู่บริเวณด้านหน้าของข้อสะโพก ได้แก่...
- 1
- 5 ท่าฝึกกล้ามเนื้อขาข้างเดียว สำหรับนักฟุตบอล🏃♂️ คุณรู้หรือไม่ว่า...สิ่งที่นักฟุตบอลทำในสนามส่วนใหญ่จะใช้ขาข้างเดียว ไม่ว่าจะเป็น- วิ่ง...
- การแช่น้ำเย็นแบบใด? ช่วยฟื้นฟูสมรรถภาพกล้ามเนื้อให้กับนักกีฬา“การแช่น้ำเย็น” เป็นวิธีหนึ่งที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายในการช่วยฟื้นฟูความเมื่อยล้า... อ่านต่อ
- 1
- กล้ามเนื้อ Erector Spinae สำคัญอย่างไรนาย ยลวรณัฏฐ์ จีรัชตกรณ์ งานสร้างเสริมสุขภาพคณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดลหลายคนอาจยังไม่ทราบว่ากล้ามเนื้อหลังส่วนล่าง ประกอบไปด้วย มัดกล้ามเนื้...
