ความคิดเห็นบนชุมชน
coremuscles
  • 5
    โพสต์
  • 0
    คำถาม
  • 0
    สมาชิก
  • 💖 #กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว (Core muscles) เป็นกล้ามเนื้อชั้นลึกที่อยู่บริเวณท้อง อุ้งเชิงกราน ใต้ทรวงอก และใกล้กระดูกสันหลัง
    ⚽️ การฝึกแกนกลางลำตัวมี #ประโยชน์ กับนักฟุตบอล ดังนี้...
  • 5 ท่า #ฝึกแกนกลางลำตัว (Core Muscles) ด้วย #ลูกบอล สำหรับ #นักวิ่ง
    💖 #กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว (core muscles) เป็นกล้ามเนื้อชั้นลึกที่อยู่บริเวณท้อง อุ้งเชิงกราน ใต้ทรวงอก และใกล้กระดูกสันหลัง...
  • 5 ท่า #ฝึกแกนกลางลำตัว (Core Muscles) สำหรับ #นักวิ่ง
    💖 #กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว เป็นกล้ามเนื้อชั้นลึกที่อยู่บริเวณท้อง อุ้งเชิงกราน ใต้ทรวงอก และใกล้กระดูกสันหลัง...
  • 6 ท่า #ฝึกแกนกลางลำตัว (Core Muscles) สำหรับ #นักวิ่ง
    💖 #กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว (core muscles) เป็นกลุ่มกล้ามเนื้อชั้นลึกที่อยู่บริเวณท้อง อุ้งเชิงกราน ใต้ทรวงอก และใกล้กระดูกสันหลัง...
  • 4 ท่า #ฝึกแกนกลางลำตัว (Core Muscles) ด้วย #ลูกบอล สำหรับ #นักวิ่ง
    💖 #กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว (core muscles) เป็นกล้ามเนื้อชั้นลึกที่อยู่บริเวณท้อง อุ้งเชิงกราน ใต้ทรวงอก และใกล้กระดูกสันหลัง...