- JJanisya
- 14โพสต์
- 2ผู้ติดตาม
- 11กำลังติดตาม
- มือใหม่หัดเขียนปกติจะเขียนลงเฟซแต่หลังๆ เฟซปิดกั้นการมองเห็นไม่ได้หวังให้มีแฟนเพจเป็นพัน...
- กาแฟซองต้องระวังน้ำตาลกับครีมเทียมกาแฟดำดีกว่าค่ะแต่ต้องระวังความดันด้วยตอนอายุน้อยๆยังไม่เห็นผล...
- รองเท้า New Balance เลือกยังไงถึงจะเหมาะกับเรา?New balance เลือกยังไงดี?ในช่วงเวลาไปกี่ปีนี้ New Balance สามารถเข้ามาผงาดและยิ่งใหญ่อีกครั้ง เพราะหลังจากที่ถูกเยาะเย้ยมานานว่าเป็นรองเท้าคูณปู่ แต่ด้วยการดีไซน์และ... อ่านต่อ
- "แอล-เเซ็ซ (Alsace) ดินแดนคนพูดเยอรมันในฝรั่งเศส (France)" กับ "ญาติของผม-ชาวแต้จิ๋วโพ้นทะเลในฝรั่งเศส"แอลแซ็ซ (Alsace) แคว้นกันชนระหว่างประเทศฝรั่งเศสและประเทศเยอรมันนั้นเป็นแคว้นที่มีเมืองและหมู่บ้านเล็กๆสวยงามน่ารักมากมายหลายที่เลยทีเดียวคร... อ่านต่อ
- ต้องกินอีกๆ5 เหตุผลที่ควรทาน"เชอรี่"เชอร์รี่ จัดเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุและสารต้านอนุมูลอิสระ การทานเชอรี่จะให้ประโยชน์ต่อสุขภาพ 5 ประการนี้... อ่านต่อ
- เรื่องของการนอน5 อาหารที่ทำให้หลับลึกุ5️. อาหาร ที่ควรทานมื้อเย็น เพื่อให้หลับง่าย หลับลึก ตื่นมาสดใส มีพลังทำงานได้ทั้งวันมาฝากกัน... ดูเพิ่มเติม
- ทำชากล้วยหอมอบเชย เพิ่มเมลาโทนิน🍌🍌"ชาอบเชยกล้วยหอม"🍌🍌 ช่วยสังเคราะห์เมลาโทนินทำให้หลับสบายบรรเทาอาการ Insomnia ต้องลองทำดูครับเมลาโทนิน(malatonin)เป็นฮอร์โมนที่มีสัมผัสความสำคัญ มากผลิต ด้วยต่อมไพเนียลสในสมองขณะที่เรานอนหลับ... อ่านต่อ
- ผฃข้างเคียงเมลาโทนินคือ อาการซึมเศร้าระยะสั้น💤 มีปัญหานอนไม่หลับใช่ไหม? ... ขอแนะนำ "เมลาโทนิน" ทางเลือกหนึ่งของคนนอนไม่หลับ😴 เมลาโทนินคืออะไร?... อ่านต่อ
- ความสำคัญของเมลสโทนินMelatoninเมลาโทนิน หรือ N-acetyl-5-methoxytryptamine คือฮอร์โมนที่ร่างกายผลิตขึ้นมาจากต่อมไพเนียล เมื่อไปจับการตัวรับเมลาโทนิน MT1 และ MT2 ในสมองจะช่วยในการนอนหลับได้ โดยระดับเมลาโทนินจะขึ้นกับแสงสว่างของวัน ช่วงกลางวัน... อ่านต่อ
- เมื่อคุณเป็นคนหนึ่งที่...ตอนนอนต้องเปิดไฟนอน!การเปิดไฟนอน...เรียกได้ว่าเป็นเรื่องปกติของหลายๆ ท่านเลยก็ว่าได้ ที่เมื่อ ปิดไฟแล้วนอนไม่หลับ สาเหตุจะมาจากการที่ตาของมนุษย์เราจะปรับให้คุ้นชินกับแสง... อ่านต่อ
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
