สุขภาพดีไม่มีในขวด
sukapabd
- สุขภาพ
- ไลฟ์สไตล์
- อื่นๆ
- 77
- 569โพสต์
- 15.9Kผู้ติดตาม
- เราอยากส่งต่อความรู้ด้านสุขภาพให้กับคนไทยทุกคน เพราะสุขภาพดี สร้างได้ด้วยตัวเราเอง
- สร้างเพจเมื่อ 14 ก.พ. 2019
- แม้น้ำเกลือ (0.9% Sodium Chloride) จะไม่จัดว่าเป็นสารฆ่าเชื้อโดยตรงในระดับเดียวกับยาฆ่าเชื้อ (Antiseptics) หรือยาปฏิชีวนะ (Antibiotics) แต่ “น้ำเกลือ” เป็นสารละลายที่มีความเข้มข้นสมดุล (Isotonic) กับของเหลวในร่... อ่านต่อ
- 1
- สาเหตุหลักที่ทำให้ปัสสาวะมีสีเหลืองเข้ม (หรือบางครั้งอาจดูเป็นสีเหลืองเรืองแสง) เมื่อรับประทานวิตามินบีรวมมาจาก “วิตามินบี2 (Riboflavin)” ซึ่งเป็นวิตามินที่ละลายในน้ำ (water-soluble vitamin) โดยเมื่อร่างกายได้ร...
- 1
- โรคเกาต์ (Gout) เป็นโรคข้ออักเสบชนิดหนึ่งที่เกิดจากการสะสมของผลึกกรดยูริก (Uric Acid) ในข้อ ทำให้ข้ออักเสบ บวม แดง และเจ็บปวดอย่างเฉียบพลัน โดยปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดกรดยูริกในเลือดสูง (Hyperuricemia) นั้น มาจา... อ่านต่อ
- ปัจจุบันกระแสการวัดจำนวนก้าวเดินในแต่ละวันเพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ โดยเฉพาะเป้าหมายยอดนิยมอย่าง “10,000 ก้าวต่อวัน” ซึ่งมีการกล่าวอ้างถึงประโยชน์ต่อสุขภาพในหลายด้าน ไม่ว่าจะเป็นการลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง การควบค... อ่านต่อ
- 1
- อาการปวดฟันเป็นปัญหาพื้นฐานที่หลายคนอาจเคยประสบ แต่ในบางครั้งก็สามารถส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตประจำวันได้อย่างมาก การรับมือกับอาการปวดฟันอย่างถูกต้องและทันท่วงทีจะช่วยลดความรุนแรงของอาการและป้องกันภาวะแทรกซ้อ... อ่านต่อ
- 1
- โดยหลักการทางโภชนาการและสุขภาพ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิดล้วนสามารถส่งผลให้เกิดการเพิ่มของน้ำหนักตัวได้เนื่องจากแอลกอฮอล์ให้พลังงานสูง (ประมาณ 7 กิโลแคลอรีต่อกรัมของแอลกอฮอล...
- พยาธิใบไม้ตับ (Liver fluke) โดยเฉพาะสายพันธุ์ Opisthorchis viverrini ซึ่งพบได้บ่อยในประเทศไทย เป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญที่ทำให้เกิดมะเร็งท่อน้ำดี (Cholangiocarcinoma) มากขึ้น การติดเชื้อเรื้อรังส่งผลให้มีการอักเสบ... อ่านต่อ
- มีรายงานการศึกษาหลายชิ้นที่บ่งชี้ว่า “ทุก ๆ 1 กิโลกรัมของน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น” สามารถเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดโรคข้อเข่าเสื่อม (knee osteoarthritis) ได้โดยประมาณ 10–15% ทั้งนี้ตัวเลขอาจแตกต่างกันไปตามลักษณะปร...
- การออกกำลังกายแบบแอโรบิก เช่น การวิ่ง เป็นที่ทราบกันดีว่ามีผลดีต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด รวมถึงความดันโลหิต งานวิจัยและแนวทางปฏิบัติทางการแพทย์ระบุว่าการออกกำลังกายที่เหมาะสมสามารถช่วยลดความดันโลหิตได้โดยผ่านกลไ...
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
