ความคิดเห็นบนชุมชน
สุขภาพใจ
- 53โพสต์
- 2คำถาม
- 5สมาชิก
- กรมสุขภาพจิต เผยภาวะ นิวเยียร์บลูส์ (New Year Blues) หรือภาวะซึมเศร้าหลังเทศกาลปีใหม่ ที่อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตใจ แนะวิธีฮีลจิตใจหลังหยุดยาว ไม่ซึมเศร้า วิตกกังวัล หรือโดดเดี่ยว... อ่านต่อ
- ในชีวิตของเราอาจมีบางความสัมพันธ์ที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ เช่น คนในครอบครัว เพื่อนร่วมงาน หรือคนที่คุณต้องพบเจอในชีวิตประจำวัน แต่เมื่อความสัมพันธ์เหล่านี้กลับกลายเป็นพิษ (Toxic Relationship) อาจทำให้เรารู้สึก... อ่านต่อ
- การดื่มน้ำให้เพียงพอกับร่างกายเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพ ซึ่งสามารถคำนวณปริมาณน้ำที่เหมาะสมได้ตามน้ำหนักตัวและกิจกรรมที่ทำในแต่ละวัน โดยมีวิธีการดังนี้:... อ่านต่อ
- การนอนหลับมีความสำคัญกับชีวิตและมีความสัมพันธ์กับการสะสมพลังงาน การสร้างสมดุลให้ทุกระบบของร่างกาย ดังนั้นการนอนหลับให้ดีไม่เพียงช่วยให้สมองแข็งแรง แต่ช่วยให้สมองได้ทำความสะอาดไปในตัวด้วย... อ่านต่อ
- 1
- อาการหอบเหนื่อยและเจ็บหน้าอกเป็นอาการที่พบบ่อยอาการหนึ่ง ซึ่งอาจได้เกิดจากปัจจัยธรรมดา หรือจากโรคและภัยที่ควรใส่ใจ อย่างโรคปอดและหัวใจ... อ่านต่อ
- หลายบ้านเลี้ยงลูกหลานด้วยหน้าจอสมาร์ตโฟน และ เมื่อถึงวัยก็ต้องใช้โทรศัพท์ด้วย แต่รู้หรือไม่? เด็กมีความเสี่ยงรีบผลกระทบหน้าจอมากกว่าผู้ใหญ่ ทั้งเสียบุคลิกภาพ สุขภาพ และอาจส่งผลต่อจิตใจด้วย... อ่านต่อ
- 1
- แพทย์เผยความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิต ที่คนหลงเชื่อจนละเลยการรักษาที่ถูกต้อง เพราะกลัวมองว่าเป็นบ้า แต่จริงๆ แค่ต้องการความช่วยเหลือที่ถูกต้อง พร้อมวิธีดูแลสุขภาพจิตง่ายๆ ที่ใครก็ทำได้... อ่านต่อ
- การตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือดด้วยตนเอง ด้วยเครื่อง BGM ตัวช่วยผู้ป่วยเบาหวาน คุมน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ เผยวิธีการใช้อย่างละเอียด และสอนการอ่านค่าแบบไหนตัวเลขวิกฤติ!... อ่านต่อ
- วิจัยเผย ต่อมน้ำเหลืองโต เป็นสัญญาณมะเร็งเพียง 16% เท่านั้น แพทย์เผยกลไกของต่อมน้ำเหลืองโต สาเหตุ การติดเชื้อ ไวรัส แบคทีเรีย และมะเร็ง แนะสัญญาณรีบพบแพทย์!... อ่านต่อ
- ความเครียดจากการทำงาน สาเหตุของให้สุขภาพจิตแย่ จนอาจนำไปสู่ภาวะหมดไฟหรือซึมเศร้าได้ บางครั้งการพูดคุย หาอร่อยอร่อยๆ หรือเว้นที่วางไว้เพื่อพักจิตใจบ้าง อาจทำให้เราได้ปรับมุมมองใหม่ๆ เพิ่มการฮีลจิตใจ... อ่านต่อ
