ความคิดเห็นบนชุมชน
สุขภาพใจ
- 50โพสต์
- 2คำถาม
- 5สมาชิก
- การนอนหลับมีความสำคัญกับชีวิตและมีความสัมพันธ์กับการสะสมพลังงาน การสร้างสมดุลให้ทุกระบบของร่างกาย ดังนั้นการนอนหลับให้ดีไม่เพียงช่วยให้สมองแข็งแรง แต่ช่วยให้สมองได้ทำความสะอาดไปในตัวด้วย... อ่านต่อ
- 1
- อาการหอบเหนื่อยและเจ็บหน้าอกเป็นอาการที่พบบ่อยอาการหนึ่ง ซึ่งอาจได้เกิดจากปัจจัยธรรมดา หรือจากโรคและภัยที่ควรใส่ใจ อย่างโรคปอดและหัวใจ... อ่านต่อ
- หลายบ้านเลี้ยงลูกหลานด้วยหน้าจอสมาร์ตโฟน และ เมื่อถึงวัยก็ต้องใช้โทรศัพท์ด้วย แต่รู้หรือไม่? เด็กมีความเสี่ยงรีบผลกระทบหน้าจอมากกว่าผู้ใหญ่ ทั้งเสียบุคลิกภาพ สุขภาพ และอาจส่งผลต่อจิตใจด้วย... อ่านต่อ
- 1
- แพทย์เผยความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิต ที่คนหลงเชื่อจนละเลยการรักษาที่ถูกต้อง เพราะกลัวมองว่าเป็นบ้า แต่จริงๆ แค่ต้องการความช่วยเหลือที่ถูกต้อง พร้อมวิธีดูแลสุขภาพจิตง่ายๆ ที่ใครก็ทำได้... อ่านต่อ
- การตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือดด้วยตนเอง ด้วยเครื่อง BGM ตัวช่วยผู้ป่วยเบาหวาน คุมน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ เผยวิธีการใช้อย่างละเอียด และสอนการอ่านค่าแบบไหนตัวเลขวิกฤติ!... อ่านต่อ
- วิจัยเผย ต่อมน้ำเหลืองโต เป็นสัญญาณมะเร็งเพียง 16% เท่านั้น แพทย์เผยกลไกของต่อมน้ำเหลืองโต สาเหตุ การติดเชื้อ ไวรัส แบคทีเรีย และมะเร็ง แนะสัญญาณรีบพบแพทย์!... อ่านต่อ
- ความเครียดจากการทำงาน สาเหตุของให้สุขภาพจิตแย่ จนอาจนำไปสู่ภาวะหมดไฟหรือซึมเศร้าได้ บางครั้งการพูดคุย หาอร่อยอร่อยๆ หรือเว้นที่วางไว้เพื่อพักจิตใจบ้าง อาจทำให้เราได้ปรับมุมมองใหม่ๆ เพิ่มการฮีลจิตใจ... อ่านต่อ
- ตอนนี้เหนื่อยมากๆ อ่อนหล้า รู้สึกว่ากำลังอ่อนเเอ กินข้าวไม่ลงไม่อยากกินอะไรเลย ชีวิตตอนนี้น่าเบื่อมากๆ ?คำถามนี้ถูกลบพี่ว่าหนูลองไม่เอาความสุขของตัวเองไปผูกกับคนอื่นดูก็น่าจะดี เหมือนหนูไปใส่ใจกับการกระทำของเพื่อนอยู่ตลอดเวลา ลองทำเหมือนตัวหนูและตัวเพื่อนๆพวกนั้นไม่มีตัวตนดูไหม จะได้ไม่ต้องดร็อปเรียน ลองเรียนไปแบบไม่มีเพื่อนดู แล้วก็อยู่กับตัวเอง อยู่กับลมหายใจเยอะๆ ไม่ต้องสนใจความรู้สึกและอารม...
- เคยค่ะ เสียสุขภาพจิตและทำให้เราป่วยได้ จากทางใจกลายเป็นป่วยทางกาย มันส่งผลกระทบรุนแรง ไม่เพียงแค่ด้านความสัมพันธ์กับคนอื่นๆ แต่ยังส่งผลกระทบไปถึงการทำงาน และการใช้ชีวิตด้านต่างๆค่ะ แนะนำให้รับการปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ หรือแพทย์นะคะ เพราะบางทีเราก็ไม่รู้ตัวว่าอันไหนที่เขาที่ผิด หรื...
- ผมเข้าใจความรู้สึกของคุณครับ อาการที่คุณกำลังเผชิญอยู่นี้อาจเป็นสัญญาณของภาวะซึมเศร้า (Depression) หรือความเหนื่อยล้าทางอารมณ์ (Emotional Exhaustion) ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของภาวะหมดไฟ (Burnout) ก็ได้ ต่อไปนี้คือคำแนะนำเบื้องต้นที่อาจช่วยได้:...
