ความคิดเห็นบนชุมชน
เพื่อสุขภาพ
- 13โพสต์
- 0คำถาม
- 2สมาชิก
- สวัสดีครับเพื่อนๆ วันนี้ผมก็จะมาแนะนำอาหารสำหรับผู้ป่วยที่เป็นเบาหวาน หรือผู้ที่ต้องการจะควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดกันครับ... อ่านต่อ
- ในวันนี้ผมจะมาเล่าเรื่องราวและประโยชน์เกี่ยวกับการกินกระเทียมสดให้เพื่อนๆได้ทราบกันนะครับ ว่ามันดียังไง และทำไมเราถึงควรกินกระเทียมสด? กินแบบสุกๆ ได้มั๊ย? เดี๋ยวในตอนท้าย ผมจะสรุปให้ฟังครับว่าควรกินแบบไหนดี... อ่านต่อ
- 2
- ฟัน คือ ส่วนที่แข็งแรงที่สุดในร่างกายและยังเป็นส่วนที่สำคัญมากๆอีกด้วยเพราะเราต้องใช้ฟันทำหน้าที่ในการเคี้ยวอาหารของเราทุกๆวัน แต่ถ้าหากเราไม่รักษาสุขภาพฟันให้ดีอาจทำให้ฟันที่แข็งแรงของเรานั้นผุหรือสึกหรอได้!!
- #แค่สัมผัสสนามก็มีสกอร์แล้วครับ😎 คนอื่นเล่นจริงจังผมเล่นเพื่อสุขภาพ💪สมัยผมหนุ่มๆตอนเรียน สอบวัดความรู้ระดับชาติ ก่อนเรียนจบ #หากผู้ชายมีอารมณ์ทางเพศ ควรทำอย่างไร #ผลสอบเฉลยพาเพื่อนไปเตะบอล อันนี้ข้อสอบจริงๆครับ😳
- #แค่สัมผัสสนามก็มีสกอร์แล้วครับ😎 คนอื่นเล่นจริงจังผมเล่นเพื่อสุขภาพ💪สมัยผมหนุ่มๆตอนเรียน สอบวัดความรู้ระดับชาติ ก่อนเรียนจบ #หากผู้ชายมีอารมณ์ทางเพศ ควรทำอย่างไร #ผลสอบเฉลยพาเพื่อนไปเตะบอล อันนี้ข้อสอบจริงๆครับ😳
- 5 อาหารเพื่อสุขภาพ สร้างสุขภาพดีรับวันใหม่วิธีการดูแลสุขภาพเพื่อให้ร่างกายสมบูรณ์แข็งแรงนั้น นอกจากการออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอแล้ว การรู้จักเลือกรับประทานอาหารก็ถือเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้สุขภาพดีได้ การยึดอาหารหลัก 5 หมู่ และเพิ่มความสำคัญของการกิ... อ่านต่อ
- 1
- ชา ทำ cold brew ได้มั้ยนะ…?💥 ใช้ใบชา 4 กรัม ต่อน้ำ 200-250 มล💥นำใบชาใส่ถุงชาใช้แล้วทิ้งนำถุงชาที่ใส่ใบชาแล้วแช่ลงไปในน้ำ ปิดฝาให้แน่น...
- เช็คด่วน 6 สัญญาณอันตราย เมื่อร่างกายขาดโปรตีนสวัสดีค่ะทุกคน วันนี้ต้อยมีสาระน่ารู้เกี่ยวกับอาการขาดโปรตีนมาฝากเอาจริงๆ เมื่อก่อนไม่ได้สนใจโปรตีนเลย...
- 🍔 นับแคลก่อนกิน!⭐️ สำหรับใครที่ต้องการลดน้ำหนักให้ได้ผล หนึ่งสิ่งที่ควรคำนึงเลยก็คือ ปริมาณแคลอรี่หรือพลังงานจากการกินอาหารและการทำกิจกรรมต่างๆ ของเราในแต่ละวันค่ะ ซึ่งร่างกายของคนเรานั้นควรได้รับปริมาณแคลอรี่ที่เหมาะสม ไม่มาก... อ่านต่อ
