เขา เล่า ว่า
- สุขภาพ
- ภาพยนตร์
- ข่าว
- 0
- 6โพสต์
- 6ผู้ติดตาม
- ถ่ายทอดข้อมูลต่างๆข่าวใหม่ที่สร้างสรร
- สร้างเพจเมื่อ 11 พ.ย. 2022
- ออกกําลังกาย HIIT หรือ Cardio ต่างก็มีดีค้นหาว่า ออกกำลังกายแบบHITT คืออะไร, HIIT Heart Rate เท่าไหร่,HIIT ควรทำกี่นาที,ออกกำลังกายแบบ HITT ดีอย่างไร... อ่านต่อ
- 2
- รู้ก่อน ลดน้ำหนัก : วิธีที่คุณจะเผาผลาญแคลอรี่ค้นหาว่าเมแทบอลิซึมส่งผลต่อน้ำหนักอย่างไร ความจริงเบื้องหลังเมตาบอลิซึมที่ช้าลง และวิธีเผาผลาญแคลอรีให้มากขึ้น... อ่านต่อ
- 3
- 5 อาหารเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ในช่วงฟื้นฟูร่างกายแม้เราจะไม่สามารถหลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่จะติดหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ได้ 100 % แต่งสิ่งสำคัญคือต้องเตรียมร่างกายของเราให้มีระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง เช่น การควบคุมอาหารให้สมดุล ออกกำลังกาย รับประทานวิตามิน ลดการบริ... อ่านต่อ
- 4
- ผู้ชายไม่ควรออกกำลังกายแบบนี้ เพื่อลดน้ำหนักการออกกำลังกายแบบแอโรบิก เช่น เทนนิส วิ่ง วิ่งจ๊อกกิ้ง และว่ายน้ำ เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ ฟื้นฟูสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด และเผาผลาญแคลอรี่ อย่างไรก็ตามยังมีการออกกำลังกายบางอย่างที่ไม่... อ่านต่อ
- น้ำมันปาล์มทานแล้วเป็นอันตรายต่อสุขภาพหรือไม่?น้ำมันปาล์มคืออะไร?น้ำมันปาล์ม คือน้ำมันพืชที่ใช้กันแพร่หลายมากที่สุดในโลก ทำมาจากผลหรือเมล็ดในของต้นปาล์มน้ำมัน น้ำมันปาล์มส่วนใหญ่มาจากมาเลเซียและอินโดนีเซีย... อ่านต่อ
- 1
- การออกกำลังกายมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แต่การออกกำลังกายส่งผลต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมหรือไม่?การออกกำลังกายส่งผลต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมหรือไม่?“คุณจะไม่หัวล้านเพราะออกกำลังกาย”ผมร่วงอาจเกิดจากหลายปัจจัย รวมถึงรูปแ... อ่านต่อ
- 4
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
