Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ลงทุน
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
ความคิดเห็นบนชุมชน
แกนกลางลำตัว
10
โพสต์
0
คำถาม
0
สมาชิก
เข้าร่วม
ทั้งหมด
โพสต์
คำถาม
Sahavate Institute
•
ติดตาม
14 ส.ค. เวลา 01:58 • กีฬา
5 ท่าฝึก #แกนกลางลำตัว (Core Muscles) ด้วย #ลูกบอล สำหรับ #นักวิ่ง
💖 #กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว (Core muscles) เป็นกล้ามเนื้อชั้นลึกที่อยู่บริเวณท้อง อุ้งเชิงกราน ใต้ทรวงอก และใกล้กระดูกสันหลัง
🏃♂️ การฝึกแกนกลางลำตัวมี #ประโยชน์ กับนักวิ่ง ดังนี้
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
Sahavate Institute
•
ติดตาม
28 เม.ย. เวลา 02:01 • สุขภาพ
5 ท่าฝึก #แกนกลางลำตัว (Core Muscles) แก้อาการ #ปวดหลังส่วนล่าง
👨👩👦 คน #ส่วนใหญ่ ถึงร้อยละ 85% มักจะมีอาการปวดหลังส่วนล่างที่ไม่สามารถระบุสาเหตุของอาการปวดได้อย่างชัดเจน (Non-specific low back pain)
🎉 #สาเหตุ ที่ทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่างจะเกี่ยวข้องกับ
...
ดูเพิ่มเติม
1 บันทึก
Sahavate Institute
•
ติดตาม
6 ม.ค. เวลา 02:23 • กีฬา
4 ท่า #ฝึกแกนกลางลำตัว (Core Muscles) สำหรับ #นักวิ่ง
💖 #กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว (core muscles) เป็นกล้ามเนื้อชั้นลึกที่อยู่บริเวณท้อง อุ้งเชิงกราน ใต้ทรวงอก และใกล้กระดูกสันหลัง
🏃♂️ การฝึกแกนกลางลำตัวมี #ประโยชน์ กับนักวิ่ง ดังนี้
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
1
Sahavate Institute
•
ติดตาม
2 พ.ย. 2022 เวลา 01:59 • กีฬา
5 ท่า #ฝึกแกนกลางลำตัว (Core Muscles) ด้วย #ลูกบอล สำหรับ #นักวิ่ง
💖 #กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว (core muscles) เป็นกล้ามเนื้อชั้นลึกที่อยู่บริเวณท้อง อุ้งเชิงกราน ใต้ทรวงอก และใกล้กระดูกสันหลัง
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
Sahavate Institute
•
ติดตาม
25 ต.ค. 2022 เวลา 01:52 • กีฬา
4 ท่า #ฝึกแกนกลางลำตัว เป็นคู่ สำหรับ #นักฟุตบอล
💖 #กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว เป็นกล้ามเนื้อชั้นลึกที่อยู่บริเวณท้อง อุ้งเชิงกราน ใต้ทรวงอก และใกล้กระดูกสันหลัง
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
Sahavate Institute
•
ติดตาม
18 ต.ค. 2022 เวลา 01:40 • สุขภาพ
5 ท่า #ฝึกแกนกลางลำตัว ด้วย #Deadbug พิชิต #ปวดหลังส่วนล่าง
💖 #กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว (core muscles) เป็นกล้ามเนื้อชั้นลึกที่อยู่บริเวณท้อง อุ้งเชิงกราน ใต้ทรวงอก และใกล้กระดูกสันหลัง
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
2
Sahavate Institute
•
ติดตาม
20 ส.ค. 2022 เวลา 01:57 • กีฬา
5 ท่า #ฝึกแกนกลางลำตัว (Core Muscles) สำหรับ #นักวิ่ง
💖 #กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว เป็นกล้ามเนื้อชั้นลึกที่อยู่บริเวณท้อง อุ้งเชิงกราน ใต้ทรวงอก และใกล้กระดูกสันหลัง
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
1
Sahavate Institute
•
ติดตาม
16 ส.ค. 2022 เวลา 01:42 • กีฬา
4 ท่า #ฝึกแกนกลางลำตัว (Core Muscles) ด้วย #ลูกบอล สำหรับ #นักฟุตบอล
💖 #กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว (core muscles) เป็นกล้ามเนื้อชั้นลึกที่อยู่บริเวณท้อง อุ้งเชิงกราน ใต้ทรวงอก และใกล้กระดูกสันหลัง
...
ดูเพิ่มเติม
1 บันทึก
Sahavate Institute
•
ติดตาม
18 ก.ค. 2022 เวลา 02:47 • กีฬา
6 ท่า #ฝึกแกนกลางลำตัว (Core Muscles) สำหรับ #นักวิ่ง
💖 #กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว (core muscles) เป็นกลุ่มกล้ามเนื้อชั้นลึกที่อยู่บริเวณท้อง อุ้งเชิงกราน ใต้ทรวงอก และใกล้กระดูกสันหลัง
...
ดูเพิ่มเติม
2 บันทึก
Sahavate Institute
•
ติดตาม
26 มิ.ย. 2022 เวลา 03:09 • กีฬา
4 ท่า #ฝึกแกนกลางลำตัว (Core Muscles) ด้วย #ลูกบอล สำหรับ #นักวิ่ง
💖 #กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว (core muscles) เป็นกล้ามเนื้อชั้นลึกที่อยู่บริเวณท้อง อุ้งเชิงกราน ใต้ทรวงอก และใกล้กระดูกสันหลัง
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
2
1
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2024 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย