ความคิดเห็นบนชุมชน
trailrunning
- 17โพสต์
- 0คำถาม
- 0สมาชิก
- 🏃♂️ ในขณะที่คุณกำลังวิ่ง 60% ของเวลาในการวิ่ง #ขาทั้งสองข้างของคุณจะไม่สัมผัสพื้น👣 ส่วนอีก 40% ของเวลาในการวิ่ง ขาข้างหนึ่งของคุณจะลอยพ้นพื้น และ #ขาอ...
- ⛰️ #การวิ่งเทรล (Trail running) จะมีลักษณะและเส้นทางการวิ่งที่ไม่เหมือนการวิ่งบนถนน ทำให้นักวิ่งเทรลจำเป็นต้องฝึกกล้ามเนื้อให้พร้อมก่อนไปแข่ง...
- ⛰ #การวิ่งเทรล (Trail running) จะมีลักษณะและเส้นทางการวิ่งที่ไม่เหมือนการวิ่งบนถนน ทำให้นักวิ่งเทรลจำเป็นต้องฝึกกล้ามเนื้อให้พร้อมก่อนไปแข่ง...
- 🏃♂️ ในขณะที่คุณกำลังวิ่ง 60% ของเวลาในการวิ่ง #ขาทั้งสองข้างของคุณจะไม่สัมผัสพื้น👣 ส่วนอีก 40% ของเวลาในการวิ่ง ขาข้างหนึ่งของคุณจะลอยพ้นพื้น และ #ขาอ...
- ⛰ #การวิ่งเทรล (Trail running) จะมีลักษณะและเส้นทางการวิ่งที่ไม่เหมือนการวิ่งบนถนน ทำให้นักวิ่งเทรลจำเป็นต้องฝึกกล้ามเนื้อให้พร้อมก่อนไปแข่ง...
- 🏃♂️ ในขณะที่คุณกำลังวิ่ง 60% ของเวลาในการวิ่ง #ขาทั้งสองข้างของคุณจะไม่สัมผัสพื้น👣 ส่วนอีก 40% ของเวลาในการวิ่ง ขาข้างหนึ่งของคุณจะลอยพ้นพื้น และ #ขาอ...
- ⛰ #การวิ่งเทรล (Trail running) จะมีลักษณะและเส้นทางการวิ่งที่ไม่เหมือนการวิ่งบนถนน ทำให้นักวิ่งเทรลจำเป็นต้องฝึกกล้ามเนื้อให้พร้อมก่อนไปแข่ง...
- 1
- สวัสดีค่ะแฟนเพจและผู้ติดตามทุกคนนะคะที่พึ่งเข้ามาดูคลิปนี้คลิปแรกและผู้ที่ติดตามช่อง Siri's Story เมื่อวันที่ 14 มกราคม พ.ศ. 2566 ที่ผ่านมาศิริ แม่จุ๋มได้มาส่งแม่เจี๊ยบ เป็นตัวแทนทีม Chiang Mai Frontrunners เข... อ่านต่อ
- วิธีการสร้างแบบจำลองเทรลเรซอย่างง่าย โดยใช้เพียงข้อมูลพื้นฐานถ้าหากวันใดที่ตัดสินใจสมัครวิ่งเทรลรายการใดก็ตามข้อมูลพื้นฐาน มาตรฐานที่เรซจะให้มาเสมอ คือ👉 ระยะทาง... อ่านต่อ
- 2
- 4 ท่า #ฝึกกล้ามเนื้อขาข้างเดียว สำหรับ #นักวิ่งเทรล🏃♂️ ในขณะที่คุณกำลังวิ่ง 60% ของเวลาในการวิ่ง #ขาทั้งสองข้างของคุณจะไม่สัมผัสพื้น...
