Run In Race
runinrace
- ไลฟ์สไตล์
- กีฬา
- การท่องเที่ยว
- 0
- 37โพสต์
- 96ผู้ติดตาม
- Everything about running in 🏃🏾♂️ Runista 🏃🏾♂️
- สร้างเพจเมื่อ 16 พ.ค. 2020
ซีรีส์
- รีวิวรองเท้า New Balance FuelCell TC EnergyStreak ฉบับใช้แล้วผ่าน 500 กิโลเมตรTC นั้นย่อมาจาก Training และ Competition ฉะนั้นผมจึงใส่ทั้งวิ่งลงสนามทั้งซ้อมรวมไปถึง ซิตี้รันเลยครับ... อ่านต่อ
- บางแสน 42 || 2020กลับมาอีกครั้งกับงานวิ่งระยะมาราธอนอันดับ 1 ของประเทศ คือ งานบางแสน 42 ปีนี้มาพร้อมกับ การแก้ปัญหาใหญ่คือ โควิด-19 ที่ทุกๆอย่างแทบหยุดชะงักและกระทบไปทุกวงการไม่แม้แต่วงการวิ่ง... อ่านต่อ
- บทความต่อไปเตรียมพบกับ รีวิวรองเท้า New balance fuel cell TCรองเท้าสายความเร็ว ที่นุ่ม เด้ง มีแผ่นคาร์บอนใต้ฝ่าเท้า...
- ช่วงที่ผ่านมา หายไปจากการเขียนบทความ เพราะว่า ซ้อมวิ่งและทำหลายๆๆอย่าง จะกลับมาเขียนบทความรีวิว งานวิ่ง ให้มากขึ้นนะครับ เพราะงานวิ่งเริ่มกลับมาจัดกันแล้ว จัดแบบ New normวันอาทิตย์นี้...
- ไม่มีความเร็วที่ เราพอใจ มีแต่พอใจ ความเร็วที่เรามีอยู่ ณ ตอนนี้ดูไลฟ์เรื่องวิ่งจากเพจๆหนึ่งแล้วชอบมาก ทำให้เห็นมุมมองของเรื่องการทำเวลา และความเร็วในการวิ่งของตัวเอง กลับพบความความสุขของการวิ่ง ของคนส่วนใหญ่ที่เห็นปัจจุบันคือ การทำความเร็ว เรียกว่า เกือบ 99 % เลยก็ว่าไได้... อ่านต่อ
- Warm-up และ Cool-down II การยืดเหยียดที่นักวิ่งหลายคนยังเข้าใจผิดการยืดเหยียดมี 2 แบบ คือแบบ Dynamic Stretching และ Static Stretching ซึ่งทั้งสองแบบยืดแตกต่างกัน และมักถูกนำไปใช้ในการ Warm-up และ Cool-down... อ่านต่อ
- การนอน ถือเป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมซ้อมวิ่ง 🌙การนอนหลับ เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการช่วยเพิ่ม ประสิทธภาพการวิ่งของเราเองให้ดีขึ้น แต่เพื่อนนักวิ่งมักมองข้าม รวมถึงผมเอง ถึงแม้จะรู้ว่าการนอนเป็นสิ่งที่ควรทำ แต่ผมก็ชอบนอนดึก ซึ่งไม่ควรทำนะครับ 555+ ผมพยายามปร... อ่านต่อ
- วิธีที่ทำให้การวิ่ง...ไม่น่าเบื่อ II เปลี่ยน...การวิ่งซ้ำๆที่เดิมๆ เวลาเดิมๆระยะเดิมๆ ส่งผลต่อจิตใจผลสมควร ทำให้การวิ่งที่เราอยู่นั้นน่าเบื่อมากขึ้น ส่งผลต่อเวลาที่ตั้งเป้าหมายไว้ ไม่ดีเท่าที่ควร ผมจึงมาลองแนะแนวทางการทำให้การวิ่งไม่น่าเบื่อ ลองดูนะครับ... อ่านต่อ
- พักเรื่องวิ่ง...มากินก๋วยเตี๋ยวเนื้อ ต. โภชนา วัดดงมูลเหล็ก (ต้นตำรับ)ร้านก๋วยเตี๋ยวเนื้อวัดดงมูลเหล็ก ต.โภชนา อยู่แถวสะพานพระราม 7 ฝั่งวงศ์สว่างซอย 5 ติดเซเว่นเลยครับ ร้านเปิด 8.30-18.00 โมงนะครับ แล้วแต่ว่าถ้าหมดก่อนก็ปิดเร็ว... อ่านต่อ
- เย็นหรือเช้า นี้แพลนไว้ว่าจะวิ่ง... จะกินอะไรก่อนวิ่งดี ❓📍สิ่งสำคัญที่จะพูดถึงคือ เราไม่ควรให้ท้องว่างก่อนไปวิ่ง เพราะไหนจะพลังงานที่ใช้ในชีวิตประจำวันแต่ละวัน แถมยังไม่กินอะไรเพิ่มเติมก่อนวิ่งไปอีก หากไม่กินอะไรไปเลยก่อนวิ่ง ประสิทธิภาพการวิ่งจะไม่ค่อยดีเท่าไหร่ เห... อ่านต่อ
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
