Rehab Your Life ปวดเมื่อยเรื่องเล็ก- 35โพสต์
- 31ผู้ติดตาม
- 15กำลังติดตาม
- เป็นการออกท่องยุทธภพคนเดียวครั้งแรกในชีวิต แล้วก็ไม่เลือกที่อื่นที่เขาพูดภาษาอังกฤษกัน ก่อนไปทุกคนก็เตือน มันน่ากลัว เดี๋ยวโดนจับไปขาย ฯลฯ ไม่เป็นไร เราต้องลองดู ที่สำคัญคือต้องมีสติ!!... อ่านต่อ
- #ลดปวดคอส่งท้ายปีง่ายๆได้ด้วยตัวเองช่วงปลายปีเป็นช่วงที่คนไข้มาหาเรื่องปวดคอบ่า เป็นประจำ หมอขอมาให้เทคนิคง่ายๆ ในการพักการใช้งานคอของเรา เพื่อลดการปวดเมื่อย และชะลอความเสื่อมของโครงสร้างกระดูกคอค่ะ...
- #ทำไมรักษาแล้วปวดไม่หายสักทีเป็นคำถามที่คนไข้เกือบทุกรายที่ปวดหลัง ปวดคอบ่า ปวดที่ต่างๆ ถามหมอเกือบทุกราย หมอขอยกตัวอย่างให้เห็นภาพตามนี้ค่ะ...
- มารู้จักการรักษาโดยคลื่นกระแทกกัน (Extracorporeal ShockWave Therapy for musculoskeletal disorders)การรักษาโดยคลื่นกระแทก (Extracorporeal ShockWave Therapy, ESWT) คนไข้ที่มารักษาส่วนใหญ่มักจะยังไม่รู้จัก และไม่ทราบว่า การรักษานี้คืออะไร รั... อ่านต่อ
- 1
- ได้สารอาหารไม่พอ หมอนรองกระดูกก็เสื่อมได้การได้รับสารอาหารของหมอนรองกระดูก และโครงสร้างกระดูกสันหลัง (Disc and Nutrition)... อ่านต่อ
- 3
- หลายๆ คนที่มาพบหมอเพราะเรื่องปวดๆ เมื่อยๆ มักคาดหวัง ให้หมอมียา หรือ เครื่องมือพิเศษ ที่ทำให้อาการปวดหายวับ ในเวลาอันสั้น ซึ่งในหลายๆ ครั้ง ยา และ เครื่องมือต่างๆ เป็นเพียงการรักษาบรรเทาอาการเบื้องต้น สิ่งที่จะทำให้อาการดีขึ้น และป้องกันการเป็นซ้ำได้ คือ การปฏิบัติตัวให้เหมาะสม แ...
- ทำไมเมื่ออายุมากขึ้น จึงปวดเมื่อยง่ายเป็นที่ทราบกันดีกว่า เมื่ออายุมากขึ้นร่างกายก็เปลี่ยนไป ทั้งจากกระบวนการเปลี่ยนแปลงตามปกติ จากการใช้งานมากซ้ำๆ จากการบาดเจ็บในอดีต และเมื่ออายุมากขึ้นก็มีโอกาสพบโรคร่วมอื่นๆที่ทำให้ปวดด้วยได้ จะเห็นได้ว่ามีหลาก... อ่านต่อ
- มารู้จัก Trigger point กันคนไข้หลายๆคนมาพบหมอ เพราะ อาการปวดเฉพาะที่บางตำแหน่ง ทั้ง คอ บ่า หรือ แขนขา คลำได้เป็นก้อน แล้วหมอ ให้การวินิจฉัยว่า มี trigger point ที่กล้ามเนื้อ (myofascial trigger point) หรือเรียกกลุ่มอาการที่เกิดจาก trigg... อ่านต่อ
- 2
- เข่าเสื่อมป้องกันได้หรือไม่ ทำอย่างไรเข่าเสื่อม คือ ผิวหุ้มข้อเข่า ส่วนที่เป็นกระดูกอ่อน มีการสึกหรอ ผิดรูป ซึ่งความเสื่อมมักเกิดจากการใช้งานเข่ามากๆ ซึ่งอาจมาจากน้ำหนักตัว หรือการที่เข่าได้รับแรงกระแทกเป็นประจำ... อ่านต่อ
- 4
- #ปวดเท้าเท้าแบนเลือกรองเท้าอย่างไรความสุขของวันนี้คือ พบว่าในที่สุด คนไข้คนนึงที่ปวดเท้าจากเท้าแบน หารองเท้าที่เหมาะและได้ทำพื้นรองเท้าเสริมเรียบร้อยแล้วค่า หมอพบว่า สำหรับคนที่โครงสร้างเท้ามีปัญหา และไม่เคยทราบว่า ต้องเลือกรองเท้าอย่างไรให้เหม... อ่านต่อ
- 2
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
