The little point of health.
foodmentor
- ความงาม
- สุขภาพ
- ไลฟ์สไตล์
- 0
- 24โพสต์
- 71ผู้ติดตาม
- Simple Steps to a Longer, Healthier, Greater shape and Happier Life
- สร้างเพจเมื่อ 23 ม.ค. 2021
- โพสต์ปักหมุด
- 5
- 🔥ลำดับการกินที่ถูกต้อง โปรตีนต้องมาก่อน.เวลาที่เรากินอาหารที่บ้านหรือนอกบ้าน เรื่องที่ควรให้ความสำคัญ คือ จะกินอาหารให้ทดแทนโปรตีนที่ลดลงได้อย่างไร... อ่านต่อ
- Work from home อย่างไรให้หุ่นไม่พังวันนี้เราคงปฏิเสธไม่ได้ว่า การทำงานและการใช้ชีวิตได้เปลี่ยนไป และไม่เหมือนเมื่อก่อนอีกแล้ว... อ่านต่อ
- 1
- นิสัยชอบกินของที่ทำให้อ้วน แก้ไม่ได้ด้วยผลิตภัณฑ์ลดความอ้วนการลดความอ้วนโดยกินแต่อาหารบางอย่าง ไม่ใช่การลดความอ้วน แต่เป็นการกินอาหารที่ขาดสมดุล... อ่านต่อ
- ทำไมหิวง่าย ในช่วงที่เราพยายามลดนน. แต่ไม่เข้าใจกระบวนการลดนน.ที่ถูกต้อง1. ไม่กินมื้อเช้า... อ่านต่อ
- รู้หรือไม่ว่าระยะกี่เมตร คือระยะที่สั้นที่สุด ที่ทำให้คนสั่ง Food Deliveryเชื่อมั้ยครับ ว่าในขณะที่ผมกำลังเขียนบทความนี้อยู่ มีคนที่มีปัญหาเรื่องสุขภาพเรื่อรังต่างๆเพิ่มขึ้น อย่างน้อย 1 คนทุกๆ 5 นาที... อ่านต่อ
- 2
- อยากปรับรูปร่าง เพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกาย ต้องไม่ลืมโอเมก้า 3😁😁เป้าหมายหนึ่งของคนลดน้ำหนักคือ การมีรูปร่างที่ดี เพอร์เฟ็ค แต่ทราบไหมว่า การที่เราจะมีรูปร่างที่ดูดีได้ ไม่ใช่ได้มาจากการจำกัดการพลังงานแต่เพียงประการเดียว หากแต่จำเป็นต้อง มีการออกกำลังกายที่เหมาะสม รวมถึง... อ่านต่อ
- 1
- ใครอาหารไม่ย่อย ท้องผูก ขับถ่ายไม่ดี ลองทำสิ่งเหล่านี้ให้ดีแล้วหรือยังปัญหาเรื่องสุขภาพนอกจากปัจจัยภายนอกแล้ว ในแต่ละวันร่างกายคนเราจะแข็งแรง และมีการเผาผลาญที่ดีได้ ก็ต้องมีสุขภาพการขับถ่ายที่ดีด้วย... อ่านต่อ
- Mindset ผิดๆที่คนส่วนใหญ่ใช้ลดน้ำหนักหากถามว่าอะไรคือวิธี หรือรูปแบบที่เป็น "The Best Diet"ก็เหมือนเราถามหาวิธีการ ว่าจะจีบสาว หรือจีบหนุ่มยังไงให้ติด... อ่านต่อ
- 10 เรื่องน่ารู้ ถ้าไม่อยากอ้วนโดยไม่จำเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เราน้ำหนักขึ้น อันดับต้นๆมาจากสิ่งที่เรากินแต่หลายคนอาจไม่ได้ตระหนักว่า ต้นตอของการกินแบบไม่ถูกสุขลักษณะ มีความซับซ้อนมากกว่านั้น... อ่านต่อ
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
